En savoir plus : Immunité et Défenses naturelles

Complément alimentaire pour les défenses naturelles et le renforcement du système immunitaire


Pour se protéger et garder une bonne santé, l'organisme doit constamment lutter contre les bactéries et autres agents pathogènes présents dans notre environnement. En cas d'éventuelle infection bactérienne, le système immunitaire doit répondre avec efficacité pour éliminer le danger. Afin d'assurer cette immunité, notre organisme a besoin de certains éléments nutritionnels que seule l'alimentation classique ne permet pas d'apporter. L'utilisation de compléments alimentaires est donc recommandée pour renforcer la défense immunitaire. Nous vous proposons ici nos suppléments alimentaires pour booster les défenses naturelles de votre corps.


Quels compléments alimentaires pour renforcer le système immunitaire ?


Avec les nouvelles techniques de production et de conservation, les produits alimentaires que nous consommons au quotidien sont pour la plupart dénaturés. Ils ne répondent plus aux besoins nutritionnels de l'organisme. Cela entraîne des carences qui peuvent affecter les défenses naturelles du corps. Le rôle du complément alimentaire est d'apporter les nutriments nécessaires pour stimuler la récupération et le maintien du système immunitaire.


Pour atteindre ce but, les produits de supplémentation nutritionnelle que nous proposons sont à base de minéraux, d'oligo-éléments et de vitamines.


La vitamine D


Connue pour ses effets sur le système squelettique du corps, la vitamine D joue également un rôle important dans le maintien de l'immunité. Elle permet en effet de renforcer l'intégrité du microbiote intestinal qui empêche les agents pathogènes de se loger dans l'organisme. De plus, elle facilite l'absorption des nutriments et augmente la synthèse des agents antimicrobiens qui luttent contre les microorganismes infectieux. Cette action permet d'améliorer l'efficacité de la défense naturelle.


La vitamine C


La vitamine C n'est pas seulement efficace pour faire le plein d'énergie. Cette catégorie de vitamine possède également des effets bénéfiques pour les défenses naturelles de l'organisme. Grâce à sa propriété antioxydante, elle protège les barrières épithéliales du corps contre les effets du stress. Ces barrières ainsi préservées du stress oxydatif assurent efficacement leur rôle dans la lutte contre les agents pathogènes. En dehors de cette action protectrice, la vitamine C renforce le pouvoir de destruction microbien des globules blancs et assure leur régénération.


Le groupe des vitamines B


Les vitamines B participent au renforcement du système immunitaire, grâce à leur action synergique sur les barrières protectrices du corps. Ces vitamines contribuent à l'intégrité des muqueuses épithéliales qui empêche les agents microbiens de s'introduire dans les tissus internes.


Certaines catégories, dont les vitamines B6, B9 et B12 sont impliquées dans la formation et le fonctionnement des cellules immunitaires :

  • les lymphocytes (T, B, NK, NKT),
  • les phagocytes macrophages,
  • les granulocytes.


La carence en vitamines B peut entraîner un affaiblissement de ces leucocytes, principaux agents de la défense immunitaire.


En fonction de vos besoins, vous trouverez sur notre site des compléments alimentaires naturels en gélule ou comprimé. Les compléments alimentaires que nous proposons sont composés de ces différentes vitamines, ainsi que des minéraux comme le zinc et le sélénium.


Comment booster ses défenses naturelles ?


Bien que cela soit efficace, il ne suffit pas de consommer des vitamines et minéraux en supplément alimentaire pour renforcer l'immunité. Il faut également adopter certaines bonnes habitudes pour maintenir l'intégrité des défenses naturelles de l'organisme.


Dormir suffisamment


Les bienfaits du sommeil sur la santé sont nombreux. Ce que l'on sait moins, c'est que le sommeil est une arme efficace contre les agents pathogènes. En effet, c'est durant le sommeil que le système immunitaire récupère du stress de la journée. Lorsque vous dormez, les cellules de la défense se régénèrent et préparent leurs antigènes afin de reconnaître et éliminer les microorganismes infectieux. Il est donc important de dormir suffisamment (7 à 8 heures par jour) pour maintenir le système immunitaire en bonne santé.


Éviter le tabac et l'alcool


Contrairement au sommeil qui répare la défense, le tabac et l'alcool l'affaiblissent. Ces deux substances fragilisent les muqueuses (respiratoires et digestives) et les barrières internes qui protègent contre les agents microbiens. De plus, elles empêchent l'absorption des nutriments essentiels pour le renforcement de l'immunité. Ceci expose l'organisme à une forte sensibilité aux infections.


Pratiquer une activité physique ou sportive


Les bienfaits du sport sur la santé ne sont plus à prouver. Au niveau du système immunitaire, le sport exerce des effets immunostimulants et protecteurs contre les agents pathogènes. En améliorant la circulation du sang, le sport permet aux cellules de circuler plus efficacement dans l'ensemble des parties du corps. De plus, la pratique d'activité physique stimule la sécrétion d'hormones qui limitent les effets oxydatifs du stress. Les barrières internes du corps sont ainsi protégées, ce qui renforce leur intégrité et leur efficacité face aux agents infectieux.


Surveiller son alimentation


Une alimentation saine et équilibrée est indispensable pour apporter à l'organisme les nutriments dont il a besoin pour renforcer son immunité. Il est donc important de surveiller votre alimentation pour maintenir vos défenses naturelles en état. Vos aliments doivent contenir des vitamines, minéraux et oligo-éléments en quantité suffisante. Pour cela, privilégiez les produits bio cuisinés à la maison.


En plus des repas copieux, ajoutez les fruits et légumes à votre régime alimentaire, afin d'augmenter les sources de nutriments. Pour une meilleure efficacité, vous pouvez compléter tout cela avec un supplément alimentaire bio. Vous trouverez sur notre site un complément alimentaire idéal pour renforcer votre système immunitaire.


Comment savoir si son système immunitaire est affaibli ?


La défaillance du système immunitaire augmente potentiellement les risques de maladies plus ou moins graves. Certains signes simples permettent heureusement d'identifier rapidement l'affaiblissement du système immunitaire.


Il s'agit entre autres :

  • d'une forte sensibilité aux infections (rhumes fréquents, verrues persistantes),
  • d'une fatigue persistante,
  • des allergies à retardement,
  • des blessures qui mettent du temps à guérir…

L'apparition de l'un de ces symptômes peut traduire un affaiblissement ou une défaillance des défenses naturelles du corps. Si vous constatez ses signes, vous ferez mieux de consulter un médecin pour bénéficier d'une assistance médicale adaptée. En fonction de la situation, les soins et traitements médicaux prescrits peuvent être accompagnés avec nos compléments alimentaires adaptés pour renforcer le système immunitaire.


Faire une cure de produits naturels pour ses défenses immunitaires


Vous souhaitez renforcer l'efficacité des défenses naturelles de votre organisme ? Pour apporter à votre corps les vitamines et nutriments nécessaires, il existe certains produits et extraits naturels que vous pouvez utiliser. Parmi ces derniers, on peut mentionner par exemple le miel, la gelée royale, la poudre de ginseng… Vous pouvez également utiliser des thés ou des tisanes à base d'échinacée, d'eucalyptus ou de spiruline. Une autre option consiste à préparer une infusion d'acérola ou de pamplemousse avec des bâtons de cannelle. Ces préparations naturelles sont riches en vitamines, minéraux et oligo-éléments qui renforcent l'immunité.

À défaut de préparer ces recettes, nos compléments alimentaires sont des alternatives efficaces. Nos produits bio issus de sources naturelles sont accessibles sans ordonnance. Pour profiter pleinement de leurs bienfaits sur la santé, nous vous recommandons toutefois de demander l'avis d'un médecin avant d'en consommer. Vous êtes ainsi sûr que le produit choisi sur notre site répond parfaitement aux besoins nutritionnels de votre organisme.


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