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En savoir plus : Vitamines et mineraux

Complément alimentaire à base de vitamines et minéraux


Pour assumer toutes ses fonctions et garder une très bonne vitalité, l'organisme humain a besoin de certains nutriments indispensables. Un manque d'apport de ces éléments dans l'alimentation peut entraîner des carences nutritionnelles occasionnant ainsi la fatigue chronique. Dans une telle situation, l'organisme a parfois besoin d'un petit coup de pouce pour retrouver sa pleine vitalité. À cet effet, le complément alimentaire vitamine et minéraux est une solution très efficace. Nous vous proposons des idées de supplément nutritionnel pour retrouver du tonus.

À propos des compléments alimentaires à base de vitamines ou minéraux

Proposé sous forme de comprimé, de gélule ou d'ampoule, le complément alimentaire est une substance à but nutritionnel. Il s'agit d'une source concentrée de nutriments destinée à combler les besoins nutritionnels de l'organisme. Ce produit est utilisé notamment dans les cas de carence en vitamines et minéraux. Cette carence est le plus souvent provoquée par un régime alimentaire peu équilibré, avec des aliments vides de substances nutritionnelles. À cela s'ajoute le besoin accru de nutriments en raison des conditions de vie et de travail particulièrement exigeantes.


Pour corriger cette insuffisance de nutriments dans le corps, le complément alimentaire vient accompagner l'alimentation quotidienne avec des vitamines et minéraux. La consommation de ces produits, issus pour la plupart des végétaux, permet de fournir à l'organisme l'apport de nutriment nécessaire pour son fonctionnement. Vous trouverez sur notre site une sélection de compléments alimentaires qui vous apporteront un net regain de forme.

Les vitamines


Les vitamines font partie des principaux éléments dont le corps humain ne peut pas se passer pour maintenir ses fonctions vitales. Elles sont impliquées dans le métabolisme et la production d'énergie, ainsi que dans le maintien du système immunitaire, nerveux et osseux.

À l'exception de la vitamine D, elles ne sont cependant pas synthétisées naturellement par l'organisme. Les aliments d'aujourd'hui étant de plus en plus dénaturés et moins riches en nutriments, un apport supplémentaire s'impose. Pour répondre à ce besoin nutritionnel, nos compléments alimentaires contiennent les différentes vitamines essentielles. Il s'agit entre autres des vitamines A, B, C, D, E…


Les minéraux

En ce qui concerne les minéraux, le magnésium et le sélénium sont les principaux composants présents dans les compléments alimentaires. Le premier contribue à la récupération de l'énergie après l'effort, tandis que le second protège les membranes cellulaires de l'oxydation. En plus de ces deux éléments, les suppléments nutritionnels contiennent également d'autres minéraux aussi impliqués dans le maintien des fonctions vitales du corps.

Parmi ces derniers, on peut citer notamment :

- Le fer,

- Le calcium,

- Le potassium,

- Le zinc,

- Le carotène.


Certains compléments contiennent également du chrome, du sodium ou du cuivre. Tout dépend des besoins nutritionnels visés.

Cure de vitamines : quel complément alimentaire choisir ?

Perte de motivation, baisse de productivité, stress, anxiété… La fatigue due aux carences vitaminiques peut entraîner des conséquences fâcheuses non seulement sur votre santé, mais aussi sur votre vie professionnelle. Heureusement, sur notre site, il existe de nombreux produits naturels à utiliser en cure de vitamines pour retrouver de la vitalité et du tonus. Parmi ceux-ci figurent les produits à base d'huile d'olive extra-vierge et de lithothamne.

L'huile d'olive extra-vierge

Réputée pour ses nombreux bienfaits sur la santé, l'huile d'olive est un produit naturel très efficace pour retrouver du tonus. Grâce à sa forte composition en vitamine E et en acide oméga 3, cette huile végétale joue un rôle important dans la restauration de l'énergie corporelle.

Elle permet en effet d'éliminer les toxines au niveau des muscles et tissus. Cela favorise le bon déroulement du métabolisme et contribue à l'augmentation du niveau d'énergie dans le corps. L'huile d'olive est souvent utilisée dans les compléments alimentaires pour booster le corps.

Le lithothamne

Le lithothamne est une algue rouge très utilisée en supplément nutritionnel. Il contient non seulement de la vitamine D, mais aussi du calcium sous une forme parfaitement assimilable par l'organisme humain. Avec cette composition biologique, le lithothamne contribue à un métabolisme énergétique normal et au maintien de la densité osseuse. Par exemple, la vitamine D qu'il contient favorise l'absorption et l'utilisation normale des molécules de calcium. Cela aide à réduire la fatigue.

En dehors de l'huile d'olive et du lithothamne, il est également possible d'utiliser des compléments alimentaires à base de gelée royale ou de ginseng pour revitaliser l'organisme. Ces substances naturelles sont très riches en vitamines et oligo-éléments essentiels pour le fonctionnement du corps humain.

Quel est le rôle des minéraux sur l'organisme ?

Si les vitamines sont indispensables pour une bonne vitalité, les minéraux ne le sont pas moins. Quelle que soit leur nature, ces nutriments sont impliqués dans les différentes fonctions de l'organisme : métabolisme, activité cardiaque, défense immunitaire… Leur rôle diffère selon le type de minéral concerné. Par exemple, le cuivre, le magnésium et l'iode sont impliqués dans le fonctionnement du système nerveux.


En plus de cette fonction, le magnésium joue un rôle régulateur sur le métabolisme glucidique et lipidique, au niveau des tissus musculaires et cardiaques. Le calcium intervient quant à lui dans l'édification et le renouvellement de la masse osseuse. Cela contribue au bien-être et à la vitalité du corps. La prise de compléments alimentaires contenant des minéraux ou vitamine sont donc indispensable.


Quelle vitamine prendre pour se booster ?


Envie de booster votre énergie ? Nos nombreuses vitamines, présent dans ces compléments alimentaires, vous seront utiles pour atteindre votre objectif et lutter efficacement contre la fatigue. Il s'agit principalement de :

  •  La vitamine D,
  •  La vitamine C,
  •  La gamme des vitamines B.

Ces différentes classes de vitamines sont très efficaces pour redonner un coup de fouet à votre organisme durant les épisodes de fatigue.


La vitamine D


Consommée en quantité suffisante, la vitamine D apporte énergie et vitalité à l'organisme. Elle contribue au maintien d'une ossature, des articulations et d'une fonction musculaire normale. Sa présence dans le corps favorise l'assimilation du calcium et lutte contre la faiblesse des muscles. On la retrouve dans les aliments tels que les cacahuètes, les sardines en boite, les lardons cuits, le saumon cuit vapeur… Cette vitamine est disponible sur notre site sous forme de gélules et de comprimés à utiliser en complément alimentaire.


La vitamine C


La vitamine C est un excellent antifatigue. Une fois ingérée, elle assure le bon déroulement du métabolisme énergétique et contribue ainsi à la réduction de l'épuisement. En plus de son action énergisante, cette catégorie de vitamine possède également un effet immunostimulant. Elle stimule la synthèse de lymphocytes B et T indispensables pour la défense immunitaire de l'organisme.


De plus, la vitamine C favorise l'absorption du fer et protège les cellules contre les effets oxydatifs du stress. Elle est naturellement présente dans les fruits agrumes : oranges, citrons, pamplemousse… Elle fait également partie de la composition biologique de plusieurs autres fruits comme le kiwi, la mangue, la fraise, le litchi, la goyave et l'ananas. Sur notre site, vous en trouverez sous forme de poudre, de gélules ou de comprimé pour compléter l'apport de l'alimentation quotidienne.


Les vitamines B


Lorsqu'il s'agit de booster l'énergie corporelle, les vitamines B sont aussi très efficaces. Disponibles dans divers aliments selon leur type (B1, B2, B5, B12), ces vitamines contribuent à l'absorption des nutriments essentiels dans le corps. Ce rôle métabolique accompagne l'action de la vitamine C et permet d'augmenter l'énergie, réduisant ainsi le risque de fatigue musculaire. Certaines variantes comme la vitamine B1 aident à lutter contre le stress, connu pour être une source importante de fatigue mentale.


Qu'elles soient consommées dans les aliments ou en complément avec les comprimés ou gélules, nos vitamines vous permettent de retrouver la pleine vitalité et de booster efficacement votre corps. Pour profiter efficacement de tous leurs bienfaits, il est préférable d'avoir l'avis d'un médecin. Cela vous permet d'éviter les risques de surconsommation et les excès de vitamines dans votre corps.


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