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Complément alimentaire spiruline

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Quels compléments alimentaires prendre ?


La spiruline est une algue bleu-vert qui constitue une riche source de protéines végétales, de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. Elle est souvent utilisée comme complément alimentaire car elle est très riche en nutriments et pauvre en calories.


Il a été démontré que la spiruline présente un certain nombre d'avantages pour la santé, notamment en renforçant le système immunitaire, en améliorant les niveaux d'énergie, en réduisant les inflammations et en favorisant la perte de poids. Elle est également une bonne source de vitamines B et d'acides gras oméga-3, qui sont importants pour le maintien de la santé globale.


Si vous cherchez un moyen facile d'augmenter votre apport en nutriments, pensez à ajouter de la spiruline à votre alimentation. Vous pouvez l'ajouter à vos smoothies ou shakes, ou simplement la saupoudrer sur vos aliments.

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