Quelles sont les solutions pour soulager naturellement vos jambes lourdes ?

Les jambes lourdes et enflées sont souvent dues à l'engorgement du système lymphatique et circulatoire. Ces sensations sont très désagréables et peuvent s'avérer parfois douloureuses. Il existe heureusement des solutions efficaces pour lutter contre ce phénomène. Oxylabhealthcare vous propose ses solutions naturelles pour soulager vos jambes lourdes.

Le phénomène de jambe lourde est principalement causé par une insuffisance veineuse ou une mauvaise circulation sanguine. Ce dysfonctionnement entraîne la stagnation du sang au niveau des jambes.

Le ralentissement de la circulation sanguine réduit également le drainage des vaisseaux (rétention d'eau) qui amplifie l'inconfort. La conséquence est qu'on assiste à un gonflement souvent douloureux des jambes qui peut influencer la qualité du sommeil.

La sédentarité excessive est l'un des facteurs qui sont à l'origine d'une mauvaise circulation sanguine. En effet, le fait de rester en station assise ou debout prolongée ou de marcher trop peu peut entraîner le ralentissement de la circulation sanguine. C'est pourquoi après une journée au bureau ou un long trajet assis, l'on peut sentir une lourdeur des jambes.

La sensation de jambe lourde peut être également aggravée par la chaleur qui provoque une dilatation des veines. Une exposition prolongée des jambes au soleil peut ainsi être à la base de cette sensation. Le phénomène de jambe lourde est aussi fréquent chez la femme pendant la grossesse ou en période menstruelle. Les hormones en ces périodes influencent la perméabilité des vaisseaux.

D'autres facteurs comme l'adoption d'une mauvaise hygiène de vie, le tabagisme, l'hérédité et l'âge peuvent de plus être responsables de ce phénomène.

Le phénomène de jambe lourde peut causer un réel inconfort chez une personne. La bonne nouvelle est qu'il est facile de les prévenir en adoptant des habitudes de vie très simple :

• pratiquez une activité physique régulière,
• adoptez une alimentation équilibrée et saine,
• évitez le tabagisme et la consommation excessive d'alcool,
• évitez les vêtements qui compriment les jambes, notamment pendant les saisons chaudes,
• préférez les chaussures confortables qui augmentent la surface d'appuis.

Pour améliorer votre retour veineux, il faut également éviter de rester en position de jambes croisées pendant longtemps.

Soutient la circulation sanguine.

Réduit la sensation de jambes fatiguées, lourdes.

Riche en antioxydants.

Complexe d’origine naturel à base de marron d’inde, vigne rouge, curcuma et camu-camu.

Tarif: 21.00 €

Les jambes lourdes peuvent se manifester par une difficulté à se chausser ou à marcher. Cela peut s'accompagner de douleurs, de crampes, de picotements, de télangiectasie ou de fourmillements. Pour soulager ces maux, vous pouvez glisser un coussin sous les jambes avant de dormir. Cela permet au sang de remonter facilement vers le cœur.

La marche rapide est également une activité que vous pouvez réaliser pour soulager la lourdeur des jambes. Elle stimule naturellement la circulation sanguine et aide à soulager certains problèmes circulatoires. Pour cela, vous pouvez marcher à vive allure dans des chaussures confortables pendant au moins trente minutes par jour. Si vous êtes proches de la côte, l'idéal est de marcher dans la mer pour dynamiser la circulation sanguine.

Pour améliorer votre circulation sanguine, une autre astuce est de masser les jambes. Le massage doit être fait par des mouvements circulaires qui remontent des chevilles vers le genou. Vous pouvez utiliser un gel spécial « jambes lourdes » ou l'huile d'amande douce pour la réalisation du massage.

Les plantes sont d'excellents remèdes contre les problèmes circulatoires. Le Ginkgo Biloba, la vigne rouge et le marron d'Inde sont des plantes aux vertus anti-inflammatoires et oxydantes qui aident à réduire l'œdème.

Le Ginkgo Biloba est une espèce d'arbre présente sur Terre depuis des centaines de millions d'années.

Ces feuilles contiennent une grande quantité d'antioxydants qui ralentissent le vieillissement des cellules. Elles ont également des propriétés qui favorisent la circulation sanguine et la sensation de légèreté au niveau des jambes lourdes.

Pour vous aider à intégrer cette plante extraordinaire dans votre alimentation, Oxylab vous propose ses compléments alimentaires formulés à base de Ginkgo Biloba. Ce complément alimentaire est efficace pour aider à traiter les problèmes de la circulation sanguine, les troubles de la vue et la baisse de l'audition.

Pour vous aider à soulager la sensation de lourdeur des jambes, Oxylabhealthcare vous propose également son complément alimentaire à base de la vigne rouge et du marron d'Inde. La vigne rouge contient de puissants principes actifs qui contribuent à la protection et à la tonicité des capillaires et vaisseaux sanguins. Elle est efficace pour soulager les problèmes circulatoires. Quant au marron d'Inde, il est un excellent fluidifiant sanguin, anti-œdème, vasoconstricteur et veinotonique.

C'est pourquoi il a été reconnu par l'Agence européenne des médicaments (EMA) pour son usage afin de traiter les symptômes liés aux crises hémorroïdaires et soulager les jambes lourdes. Grâce à l'action combinée de ces deux plantes, notre complément alimentaire aide à soulager les symptômes de jambe lourde et d'inconfort liés à des troubles circulatoires mineurs. Il contribue aussi à maintenir une bonne circulation sanguine.

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