Les bienfaits le Camellia Sinensis

Le Camellia Sinensis (thé vert) est très prisé en raison de ses bienfaits pour la santé. Avec le thé noir, il fait partie des variétés de thés les plus connues. Oxylab Health Care vous présente dans cet article tout ce qu'il y a à savoir sur le Camellia Sinensis.

Le Camellia Sinensis est une plante à thé originaire d'Extrême-Orient, découverte il y a plus de 4 millénaires. La plante appartient à la famille des théacées. C'est un arbuste qui peut atteindre 30 m de haut à l'état sauvage, avec des feuilles de 20 cm maximum à l'aspect brillant ou mat.

Il existe trois variétés connues de Camellia Sinensis :

• le Camellia Sinensis var. sinensis qui est d'origine chinoise et très réputée parmi toutes les variétés,
• le Camellia Sinensis var. cambodiensis qui vient du Cambodge et est très peu cultivée,
• le Camellia Sinensis var. assamica (il vient de l'état d'Assam et est obtenu par clonage).

Historiquement, le Camellia Sinensis était considéré comme une plante aux pouvoirs mystiques.

Le Camellia Sinensis (thé vert) possède de nombreuses vertus qui sont confirmées et approuvées par la médecine moderne. Il est utilisé en médecine traditionnelle sous forme de décoctions, d'infusions, de pilules ou de poudre pour soulager divers maux. Les bienfaits du Camellia Sinensis pour la santé sont multiples.

Le thé vert contient beaucoup d'antioxydants qui permettent de prévenir les maladies cardiovasculaires. Cette propriété thérapeutique a été prouvée par de nombreuses recherches scientifiques et des tests cliniques.

Arts IC, Hollman PC et leur équipe ont en effet réalisé des tests sur 806 personnes âgées de 65 à 84 ans qui ont reçu différentes doses de catéchines du théier par jour. Ce traitement qui a duré 15 ans (1985-2000) a permis de conclure que la consommation du Camellia Sinensis au quotidien réduit à 20 % le taux de mortalité par cardiopathie ischémique.

Selon les recherches du British Journal of Nutrition, le thé vert fait baisser le risque des maladies vasculaires cérébrales et cardiaques. Il contribue à la réduction du taux de cholestérol dans le sang et à la perte de poids, grâce à ses propriétés antioxydantes.

Avec sa teneur en caféine et en vitamine C, il peut aider à lutter contre la fatigue. Il est utilisé en médecine traditionnelle chinoise pour traiter l'obésité et prévenir des caries grâce au fluor qu'il contient.

Le Camellia Sinensis a une vertu hypoglycémiante qui fait de lui un antidiabétique efficace. Sa consommation au quotidien soulage la grippe, le rhume et stimule le système immunitaire.

Cette plante aux feuilles persistantes peut également être utilisée pour prévenir beaucoup d'autres maladies : troubles cognitifs ou hépatiques, cancer, infections buccales…

C'est la transformation des feuilles de Camellia Sinensis qui permet d'obtenir le thé vert, prisé pour ses nombreux bienfaits pour l'organisme. On retrouve également des extraits de thé vert dans la composition d'un grand nombre de compléments alimentaires utilisés pour la perte de poids ou le renforcement du système nerveux.

Par exemple, Oxylab Calories Killer est un complément alimentaire fabriqué à partir d'une association de thé vert et de guarana. Il aide à perdre du poids dans le cadre d'un régime minceur en favorisant différents mécanismes : lipolyse, élimination urinaire…

Nous avons par ailleurs le complément alimentaire OXYLAP Stop Pulse qui est obtenu à partir du thé vert, du magnésium marin et de diverses vitamines.

Pour bénéficier des bienfaits de cette plante, il est important de respecter les doses à consommer en fonction de vos objectifs et du type de thé. Les thés à utiliser en infusion se présentent sous diverses formes : thé aux feuilles séchées ou fermentées, sachets, thé soluble, thé oxydé ou semi-oxydé. Le thé vert peut aussi se rencontrer sous forme de gélules.

Pour la perte de poids par exemple, les infusions du thé doivent être prises chaque jour, car elles n'agissent que pendant 24 h. Il est préférable de les utiliser 30 minutes avant le repas pour limiter leur action sur l'absorption du fer. Un adulte peut utiliser en moyenne 600 mg d'extraits (soit 2 gélules de 300 mg) de thé au quotidien. Pour la consommation du thé en gélules, il est nécessaire de suivre les indications données par votre médecin ou présentes sur la notice du produit.

Le Camellia Sinensis est déconseillé à certaines catégories de personnes (les enfants, les femmes enceintes, etc.) en raison de sa concentration en flavonoïdes. Il peut provoquer de l'insomnie ou des palpitations excessives, puisqu'il contient une grande quantité de caféine et de vitamine C.

Oui, le thé vert est bon pour le foie. Le thé vert (Camellia sinensis) est une boisson populaire consommée dans le monde entier, et il fait partie de nombreuses cultures depuis des siècles.

Le thé vert contient des composés polyphénoliques qui peuvent aider à protéger contre les dommages oxydatifs et l'inflammation qui peuvent augmenter le risque de maladies du foie comme la stéatose hépatique ou la cirrhose. Dans des études animales, on a constaté qu'une supplémentation régulière en extrait de thé vert améliorait considérablement les niveaux d'enzymes antioxydantes dans le foie de rats atteints de stéatose hépatique non alcoolique.

En outre, la recherche a également découvert que les extraits de différentes variétés de thé vert présentent une activité hépatoprotectrice - ce qui signifie qu'ils ont le potentiel de protéger votre foie des dommages causés par les toxines environnementales et d'autres agents.

En plus de cet effet protecteur sur votre foie, la consommation de thé vert pourrait également être bénéfique pour améliorer sa fonction globale ; certaines recherches suggèrent qu'il pourrait améliorer les voies de détoxification du foie et réduire l'accumulation de tissu conjonctif chez les personnes souffrant de lésions hépatiques chroniques - deux signes positifs associés à un foie sain.

Il est important de se rappeler que la consommation de thé vert en tant que complément alimentaire occasionnel ne va pas inverser comme par magie les dommages existants ; cependant, si vous cherchez à renforcer votre protection personnelle contre les dommages futurs ou à créer un environnement plus sain dans votre corps, cela pourrait être un outil incroyablement utile !

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